好吃的爆炒花菜

好吃的爆炒花菜

下入花菜翻炒,炒约30秒,倒入酱油、醋和味达美,翻炒均匀,烧入味。待花菜变色加入少许盐,加入半碗水翻一下,盖上锅盖。因为酱油和味达美很咸,只需加少量盐就可以了。

怎样做五花肉爆炒花菜??

怎样做五花肉爆炒花菜??

花菜擢爻充种的营养价值比一般蔬菜丰富。它含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及矿物质。花菜细嫩,鲜美,容易消化吸收,适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强的人。还可以清热解毒,润肠通便,提高免疫力。 花菜 1朵 五花肉 适量 大蒜子、生姜、红尖椒 少许味精酱油少许花菜洗净,掰成一小朵一小朵。把五花肉炸得干一点更好吃。 加入大蒜子,生姜,红尖椒炸出香味。配料要透了菜的味道才更好 加入花菜翻炒均匀。 花菜均匀的伴上了配料的汤汁,依次加入酱油味精、白糖、少许水翻炒均匀起锅装盘。 五花肉爆炒花菜就作好了,色香味俱全。这样子出来的花菜没有青花菜与五花肉味道十足,也有点辣哟。

家庭美食干锅有机花菜

家庭美食干锅有机花菜

有机花菜花菜的营养价值,富含维生素、蛋白质、食物纤螗徇吼笊维等,还有钙、磷、铁等矿物质,对人体很有益处,而且能够脍篙守酬抗癌和清理血管,多吃可以有效预防癌症和心血管疾病,减少中风和心脏病的威胁。同时帮助肝脏解毒,提高机体的免疫力,可防止感冒和坏血病的发生。 花菜 500克 五花肉 100克 花椒 3克3克 味精 0.3匙 香菜 5克 蒜 5克 5克 姜 3克 辣椒酱 3克 一勺糖 0.5匙 0.5匙 鲜酱油 0.5匙 料酒 0.3匙 1.有机花菜清洗干净掰成小朵状 2.鲜猪肉切成片,葱姜蒜香菜切成碎末,自制辣椒酱备用 3.锅中倒入适量底油加热先放入花椒大料炝香再放葱姜蒜末爆香 4.放入鲜猪肉片炒至变色放入鲜猪肉片至变色 5.放入糖、料酒、一品鲜酱油翻炒入味 6.放入有机花菜大火爆炒 7.花菜变色放入自制辣椒酱 8.辣椒酱匀放入味精翻炒均匀最后撒入葱花香菜末 9.好的有机花菜即可出锅 10.美味可口的有机花菜盛入中 11.有机花菜的营养价值非常高 12.搭配小白烧味道感觉更加香浓 烹饪技巧

香肠干煸花菜

香肠干煸花菜

个香肠干煸花菜,美味又下饭 香肠 一根 花菜 一颗 食用盐 适量 食用油 适量 酱油 适量 大葱 适量 干海椒 适量 大蒜 适量 老姜 适量 味精 适量 花菜分成小个,放在水里浸泡半个小时 捞出后控水,锅内加水烧开,倒入花菜淖水后捞出备用 香肠用热水浸泡一个小时候切片备用 大葱切段,姜蒜切片,干海椒切断备用大葱切段,姜蒜切片,干海椒切断备用 锅内烧油,加入香肠煸炒少许 加入葱姜蒜,干海椒继续煸香后加入花菜继续煸,加入适量酱油翻炒, 盖上盖子焖煮一会,待水汽收干后加入盐巴,味精调味出锅 花菜要用盐水浸泡半个小时,把里面的虫子冲洗干净 花菜要先用开水淖一下,后面干煸的时候容易熟 香肠要用热水提前泡软一点,否则放冰箱久了比较硬,不好切

花菜烧肉(自家的菜,自家的方法,自家的味道)

花菜烧肉(自家的菜,自家的方法,自家的味道)

花菜烧肉,这是一道很受家人喜欢的一道菜,方法简单。您也可以试试! 花菜 250g 猪肉 100g 青椒 50g 红椒 50g 淀粉 少许 料酒 适量 葱姜蒜 适量 把买来的花菜用剪刀切一下,不要用菜刀,会把花菜压碎影响美观。 剪好的有机花菜,漂水几次,沥干。配料青红椒一起洗干净,沥干水。 将瘦肉切成粗丝,肥肉也切小块。将瘦肉切成粗丝,肥肉也切小块。 把瘦肉用淀粉、料酒、腌制一下,备用 把肥肉放到锅里一下,去掉一些荤油,不要的时间太长。 然后放入葱姜蒜酱油,还有胡椒面爆一下锅,放入花菜翻炒 加入青椒和红椒一起翻炒。 加入处理过的瘦肉继续。 等肉变色之后放入、老抽以及适量的开水(开水不用放太多,因为花菜出一些水分) 小火焖三分钟,大火收汁,放入味精,出锅!小火焖三分钟,大火收汁,放入味精,出锅!

简单好吃快手菜——爆炒菊花菜

简单好吃快手菜——爆炒菊花菜

谱分享一下。 菊花菜 2棵 培根 2片 油 少许少许 这种菜在市场很常见,因为形状像一朵朵菊花,所以被称为菊花菜,也叫塔菜。 菊花菜掰开洗净。 菊花菜沥净水分,培根切片备用。 炒锅预热加入少量油,把培根片煎香。 加入菊花菜迅速翻炒。这是一个超级简单的菜,不放葱姜蒜、不加香油和缔眠箨盘精之类, 培根有咸味,如果口轻就不要加盐,我用两个手指捏了一点点。火候掌握是关键,既要快速出锅又要把蔬菜的香味发挥到极致。 迅速出锅装盘,避免过度烹饪, 这个菜符合家庭宴客菜擢爻充种的要求,简单快捷、新鲜美味、好吃好看,可以触类旁通,用同样的方法香芹、蒿子秆、荷兰豆、小油菜都不错。

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