千禧扁芸豆的做法

千禧扁芸豆的做法

芸豆尤其适合心脏病、动脉蠕藿堂只硬化,高血脂、低血钾症和忌盐患者食用 千禧小柿子,其实就是水果西红柿,也含有丰富的营养哦。芸豆洗净切好。转小火倒入小柿子翻炒均匀即可。

芸豆炖土豆的做法

芸豆炖土豆的做法

芸豆是一种难得的高钾、高熊丛顾虚镁、低钠食品,这个特点在营养治疗上大有用武之地芸豆尤其适合心脏病、动脉蠕藿堂只硬化,高血脂、低血钾症和忌盐患者食用 土豆含有含有丰富的营养成分,含淀粉15-25%,蛋白质2-3%,脂肪0.7%,粗纤维0.15%,还含有丰富的维生素B、C、胡萝卜素以及钙、碘、铁、200g芸豆 配料 适量适量适量味达美适量葱花 芸豆洗净切好 土豆去皮切成块 葱花切好 热油 爆香葱花 爆炒芸豆加入土豆继续爆炒 加入适量的老抽翻炒加入没过芸豆和土豆的水煮一下 芸豆颜色变浅,土豆熟烂后,加入食盐调味即可 芸豆颜色变浅,土豆熟烂后,加入食盐调味即可 芸豆颜色变浅,土豆熟烂后,加入食盐调味即可

芸豆卤子的做法

芸豆卤子的做法

食用。 芸豆 300g 鸡蛋 4个 味达美适量 饮用水 适量 食盐 适量适量芸豆去筋、去掉两头洗净备用。 将芸豆切成小粒备用。 鸡蛋打入碗中,打成蛋液。 将葱切成葱粒,锅入油烧热,加入葱粒爆香。 再放入芸豆翻炒。 继续翻炒翻炒均匀至芸豆变色,加入适量味达美、饮用水,盖上锅盖至开锅。 开锅后加入鸡蛋,加入适量的食盐。开锅后加入鸡蛋,加入适量的食盐。 再次开锅即可。 这时配一碗面条是最好的了。

芸豆玉米粒的做法

芸豆玉米粒的做法

妹妹给了一些她婆婆自己种的芸豆,里面有些老了一些的,我剥出来打算专门炒来给烨宝吃,烨宝最喜欢吃豆子啦,刚好家里还有两根熟玉米,就一起炒了,味道很不错呢。 主料 100g芸豆 120g熟玉米粒 配料 适量适量适量芸豆剥粒入开水锅中两三分钟。 熟玉米剥粒。 熟玉米剥粒。 锅中放油烧热加入芸豆粒翻炒一会儿。 倒入玉米粒。 炒匀后加入适量糖。 加少许盐调味。 翻炒均匀即可。 芸豆事先焯水可以缩短炒制时间。 加了糖味道更好。糖的用量根据自己的喜欢增减。

扁芸豆炖肉的做法

扁芸豆炖肉的做法

常见的芸豆买回家炖着吃没有大锅柴火烧出来的好吃,偶珀墩猥樨尔一次买了这种扁扁的芸豆炖完后吃起来非常好吃,越软烂越好吃,可能因为扁而薄所以容易熟和入味,和普通的芸豆相比,表面容易软烂。 猪肉 适量芸豆适量 葱姜 适量 植物油 适量 食盐 适量 料酒 适量 酱油 少量 淀粉 少量 胡椒粉 少量 猪猪肉切片,加入胡椒粉,大料粉,白糖,料酒,食盐,酱油适量腌制一会儿。 加入少量淀粉,翻拌均匀。 扁芸豆摘去两头,洗净控干水。 葱姜切丝,下油锅翻炒加入猪肉,炒变色后,加入芸豆翻炒一会儿后加入适量清水,大火烧开后,加入食盐调味,转小火慢炖。 炖至汤汁收干,停火。 装入盘中。 蔬菜提前用淡盐水浸泡一个小时左右,再冲洗几次去除农药

芸豆土豆排做法

芸豆土豆排做法

邻居家杀猪,老爸买了一扇排骨,昨天清排骨沾蒜酱吃,老爸就喜欢烂瘀佐栾这么吃排骨,不过多了没吃完剩了几条,今天拿来做芸赫贻蛳商豆土豆排,北方这个季节正时吃芸豆时侯,这时芸豆比冬天芸豆好吃多了,而且是自家产芸豆绿色无公害又有芸豆味,土豆也是自家产的,闲话少说开做喽。 芸豆适量 排骨 适量 土豆 适量 准备好食材,芸豆洗净掰段,土豆去皮切块,排骨水煮熟。坐锅点火,油热倒入芸豆,排骨,土豆,小火不停翻炒。 炒至芸豆发蔫。 倒入适量黄豆酱,酱油。 继续翻炒一会儿,倒入排骨的汤,没芸豆,盖盖大火炖开,加入盐,十三香,鸡精,盖盖改中火炖。 锅内剩不多汤时,加入拍好的蒜瓣。 盖盖再稍闷一会,出锅。 芸豆炒至发蔫时,再放排骨汤,炖出来菜更好吃。要小火炒,勤翻炒避免炒糊。

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