女明星减肥细数十大美女明星瘦身“杀手锏”

女明星减肥细数十大美女明星瘦身“杀手锏”

张曼玉:午餐只选择果汁 果汁、水果及一小块三明治大美女张曼玉明艳逼人的完美肌肤,即使在大漠风沙中,也给人留下了深刻的印象,人们不由感慨,岁月的痕迹似乎从不曾在张曼玉的脸上驻足。小天后歌手蔡依林其实并不胖,甚至和一般女孩比起来还偏瘦,但是长了一张圆圆的脸,上镜头比较吃亏,于是蔡依林就靠着只吃水果和全麦饼干来减肥,硬是从刚出道的40多公斤减到38公斤,几乎是一个小女孩的体重,减肥成功后,蔡依林为了维持,不管多辛苦,还是只吃这两样东西。似乎浑身都能发出悦耳声音的实力派歌手周蕙,为了前往马来西亚参加第一届中文金曲奖,减肥相当努力,她规定自己每天只能吃水果、喝果汁,连自己最爱的奶茶也被自己禁止了。

看女星常喝的减肥果汁

张曼玉:午餐选择果豫陂氅溴汁 果汁、水果及一小块三明治大美女张曼玉明艳逼人完美肌肤,即使在大漠风沙中,也给人留下了深刻鹚兢尖睁印象,人们不由感慨,岁月痕迹似乎从不曾在张曼玉的脸上驻足。张曼玉对饮食极其讲究,她对油炸及一切厚味食品都退避三舍,而尽量选择清淡、新鲜口味,这是择食原则。她说:“用餐对一位职业演员而言通常是小量的这是她择食的原则。她说:“用餐对一位职业演员而言通常是小量,‘水’对我们远比对‘用餐’来得重要;我晚餐都尽可能简单化,烤面包、苹果等都可以成为我晚餐。"她的午餐常选择果汁、水果或一小块三明治。或许因为如此,她的体型一直保持得那般玲珑、纤细。 只吃水果和全麦饼干 蔡依琳:只吃水果和全麦饼干 小天后歌手蔡依林其实并不胖,甚至和一般女孩比起来还偏瘦但是长了一张圆圆的脸,上镜头比较吃亏,于是蔡依林就靠着只吃水果和全麦饼干来减肥,硬是从刚出道40多公斤减到38公斤,几乎是一个小女孩体重,减肥成功后,蔡依林为了维持,不管多辛苦,还是吃这两样东西。 一天只要一盘生菜沙拉郑秀文:一天只要一盘生菜沙拉 天后级歌手郑秀文成功从小胖妹变成骨感美人,为了穿衣服好看及幕前形象

明星果汁减肥法

明星果汁减肥法

明星减肥一直是大家最为关注话题,学明星减肥方法更是很多MM们所需要,那么明星们是如何利用果汁减肥的呢?快来分享一下吧! 明星减肥郑秀文:一天只要一盘生菜沙拉郑秀文通过饮食减肥成功从小胖妹变成骨感美人,她的减肥方法则是一天只要一盘生菜沙拉,长年都是处于饥饿状态,甚至在一整天排练都是如此过来,从来不添加其它的食物。加其它食物。 明星减肥周蕙:不吃零食,只吃水果果汁周蕙为了前往马来西亚参加第一届中文金曲奖,减肥相当努力,采用饮食减肥方法则是只吃水果果汁,不吃任何零食,连自己最爱奶茶也被自己禁止了。 明星减肥刘嘉玲:早上喝一杯果豫陂氅溴汁 刘嘉玲为了减肥,采用的减肥方法则是早上吃喝一杯果汁,配上每小时爬楼梯运动。她的果汁是采用苹磨营稼刻果、番茄、葡萄、柚轮换着充当每天每餐主食,这些水果不但糖分较少,而且还能维持体内养分和体力,不再一直是那样清瘦美丽。 明星减肥林忆莲:吃素慢慢消瘦歌手林忆莲产后减肥成功快速复出,她的减肥方法则是吃素,虽然当了妈妈,身材仍然不走样。她说吃素减肥可以彻

明星瘦腿方法九头身美女美腿秘诀

作为公众人物,特别是女明星,在美女如云娱乐圈要想当上枝头凤凰不仅要有过硬本领还需要惹人眼球外表。瘦腿不容易,瘦出完美的腿形更是难上加难。每个明星都有自己保持修长美腿绝佳秘诀。 高挑美女陈慧琳美腿秘籍:她的秘诀就是每天早餐保证一个鸡蛋,因为鸡蛋维他命A可以给你双腿滑嫩嫩肌肤,维他命B2则可消除脂肪。其它磷、铁、维1等,都对去除下半身赘肉,有不可抹杀功效。 性感美女舒淇美腿秘籍:舒淇好身材是尽人皆知她的一双长腿更是无数女人眼热目标。舒淇认为每天晚上睡前5个小时不能吃东西,否则会消化不了而变成脂肪,即使吃饱后也要先站半个小时,免得多余脂肪囤积。 清凉美女郑秀文美腿秘籍:郑秀文喜欢步行、缓步跑和跳舞神韵,跳舞也同样起到减肥美腿效果,可使坂桎搦矍大小腿肌肉得到一定锻炼。因此,郑秀文给自己安排了一个“健身时间表”,按时步行和跳舞。 韩国美女尹恩惠美腿秘籍:尹恩惠欢以运动代替食疗。在运动同时最好抽出时间给腿部按按摩,使运动效果最大化,做腿部按摩或者选择洗半身浴,洗时候,可以滴入芳香精油,以舒缓腿部肌肉。

12位女明星减肥秘诀

12位女明星减肥秘诀

论花费水貔藻疽,减肥明星排行榜以郑秀文吃燕窝为女星之冠、张柏芝减肥法最危险、蔡琴最经济、舒淇最健康、而那英嬴猹缥犴则最快。虽然女星们不少因减肥过度努力而导致新陈代谢减低,有的还导致营养不良和患上营养不良等后遗症,但仍乐此不疲。其中张柏芝更冒患心脏病和肾脏病危险,服用利尿剂,应征了爱美不要命说法。下面告诉你十二位明星的减肥秘诀:告诉你十二位明星的减肥秘诀: 方法/步骤 郑秀文(减4公斤,吃得少加上大量运动,营养不足)-演唱会之前一个月开始吃自己设计菜单,早餐吃牛奶麦片、午餐吃两个蛋白和一杯橙汁、晚餐则是两片鸡肉、鲜鱼一条和炖汤。-演唱会期间吃燕窝及川贝汤,出场前喝一晚燕窝、渴了喝葡萄糖水、饿了吃水果。-每天运动约两小时,包括举100下哑铃、跑步30分钟。张柏芝(两个月减10公斤)-先是戒零食、米饭和可乐。-两个月后,瘦了10公斤,但还不满意,于是服用利尿剂“瘦脸”,后遗症-服用利尿剂有患心脏病和肾脏病危险性。 蔡琴(减4公斤,腰瘦两寸)-断食,每天吃海藻素两包(每包5元,50卡路里)。-做毛巾运动。双手高举毛巾,然后来回走,反复做直到疲倦为止。后遗症-C罩杯变B罩杯。

火辣女星减肥瘦身方法集结

火辣女星减肥瘦身方法集结

大家寻求不节食、不运动瘦身良方。其实,健康有效的减肥方法是运动+适量节食,来看看女星们瘦身方法吧,这么多明星实践过,总有一种方法适合你! 甘婷婷  瘦身方法:水果代替正餐、运动  性感女星垌佳羿钣甘婷婷起点很高,刚出道就接连在几部戏中挑大梁,美丽形象让人过目不忘;《落地,请开手机》中最美空綦谢蔻堙姐叶惠美、《兄弟》中让人又爱又恨交际花萧雨玲……当然,这其中有天使面孔和养眼身材功劳。甘婷婷在进入演艺圈之前就很瘦,为了拍戏曾一个月减掉5斤体重,瘦身期间不吃饭只吃水果,而且喜欢运动,变瘦后自然不会再长胖了。 蔡依林  瘦身方法:白灼、无油、瑜伽  除了刚出道时有点婴儿肥之外,这几年几乎没见小蔡,原来,白灼是餐桌上主旋律,水煮蔬菜、山药、荞麦面是每天主食,绝对不加油,实在太淡了就稍微加点盐;巧克力、冰激凌、薯片一律不碰;在运动方面,蔡依林通常会选择用瑜伽保持体形。 林志玲  瘦身方法:运动、泡澡  台湾名模林志玲是很多男人心中性感女神,林大美女是怎样保持傲人身材呢?首先就是注重

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