鲜美海参鸡蛋汤

鲜美海参鸡蛋汤

将海参切丁、大葱切段备用。锅热,倒入适量的食用油,烧至七成热加入葱花,待炒出香味后加入海参丁。再加入鸡蛋、适量的食盐,大约2-3分钟就可以了。

海参小米粥宝宝秋季早餐食谱

海参小米粥宝宝秋季早餐食谱

海参属于高蛋白的食物,一项被视为餐中真品,其味道细嫩可口,和小米一起熬成粥,做为桡暾瑟宝宝的早餐,补充蛋白质和一举两得。另外,海参小米粥还能健胃养颜润肤的功效呢。 小米 半碗 水发海参 2个 嫩姜、葱 适量 浓缩鸡汁 1小勺 香油 适量 小米淘洗干净,用清水泡上; 蔬菜和海参洗净,切姜丝和葱花,海参切片;蔬菜和海参洗净,切姜丝和葱花,海参切片; 汤锅放入足量的水,水沸之后放入小米,滚锅后下海参,再次滚锅后继续煮上约5分钟,其间不停用勺子搅拌; 加入姜丝,盖上锅盖,转最小火熬煮,期间不要打开锅盖; 大约25分钟后,开盖,加入1小勺浓缩鸡汁,搅拌混左佯抵盗合,大火滚煮2分钟,最后撒上适量的盐,加入白胡椒粉调味,滴上几滴香油,撒上葱花,即可关火,盛碗温食。葱花,即可关火,盛碗温食。

海参鸡蛋花汤

海参顾明有营养,鸡蛋的营养也不低于海参海参鸡蛋花汤构成合二为一的一道营养美食。 海参1只 鸡蛋一个 盐适量 将海参切成小块,葱花切成末,鸡蛋打散 锅中加入少量油,将葱花爆香,海参段放入翻炒,加入适量开水,开锅一分钟。 将鸡蛋倒入,以个人口味加适量盐,出锅即可。

番茄豆腐鸡蛋汤怎么做?

番茄豆腐鸡蛋汤怎么做?

鸡蛋味甘、性平,具有养心安神、补血、滋阴润燥、健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化之功效。豆腐性味甘微寒。能补脾益胃,清热润燥,利小便,解热毒,是夏日的最佳食物;加上酸酸甜甜的番茄别有一番拗圯匆锢风味,今天晚上我就带着大家一起做一道番茄豆腐鸡蛋汤吧!! 鸡蛋 2个 番茄 2个 豆腐 1块 青菜 500克掉番茄皮切备用。(番茄皮硬味道不佳,每次我用到番茄就会去皮) 青菜摘好,洗净;鸡蛋加入适量盐打散,多搅拌几下,搅拌出泡沫最好;葱、姜切丝备用。 锅上火倒入植物油,油烧至八分热时,放入葱姜,(最近有伤口不能吃姜,所以没放)下豆腐煎至微黄,放入西红柿炒出汤汁。 加入适量的水,然后加入豆腐,待汤开时倒入青菜。加入适量的水,然后加入豆腐,待汤开时倒入青菜。 待汤开时倒入鸡蛋搅拌,起锅盛碗,放入适量葱花、盐、味精调味即成。 独家小秘方:酸切碎,加入香油、少量醋、鸡精搅拌,加入汤内,(喜欢吃蒜的同学可以尝试哦)

鲜美海参三鲜粥

鲜美海参三鲜粥

在家也能做以前饭店才能吃到的菜哦 海参粥三鲜主料是海参和大米。 做法简单,蛋白质高,营养丰盛,补肾、益精、养血。 海参含胆固醇低 脂肪含量相对少,对高剪禄槟棺血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品 常食对治病强身很有益处。 大米 (适量) 水发海参 (适量) 虾肉 (适量) 鸡胸肉 (适量) 小葱 (适量) 姜 (适量)(适量) 盐 (适量) 料酒 (适量) 大米清洗干净,浸泡20分钟。 虾肉切成小。 姜切大片2片,切适量姜丝。 锅内放水,放2片姜,适量料酒。 放入鸡胸肉,煮熟。 煮熟的鸡胸肉撕成丝。 泡好的米小火慢熬。 熬到粥离自己满意程度6成的时候,放入海参,鸡丝,虾肉,熬至粥软烂粘稠。 加盐调味撒小葱花装饰即可。

海参新吃法 小米配海参营养新见解

海参小米粥的营养美味做法,海鲜海产品的美味是我们所青睐的,除了一些酒店的做法之外,你还知道海参的家常做法有哪些吗,下面小编来为大家分析的海参小米粥怎么做好喝,制作后用来做早餐非常的适合,而且还有平补润燥的功效,来一起学习下吧。 海参小米粥需要的材料:小米半碗,水发海参2个,嫩姜,小葱,盐适量,浓缩鸡汁1小勺,香油,清水;清水; 学做海参小米粥的步骤:1、小米淘洗干净,用清水泡上; 学做海参小米粥的步骤:2、蔬菜和海参洗净,切姜丝和葱花海参切片; 学做海参小米粥的步骤:3、汤锅放入足量的水,水沸之后放入小米,滚锅后下海参,再次滚锅后继续煮上约5分钟,其间不停用勺子搅拌; 学做海参小米粥的步骤:4、加入姜丝,盖上锅盖,转最小火熬煮,期间不要打开锅盖;,转最小火熬煮,期间不要打开锅盖; 学做海参小米粥的步骤:5、大约25分钟后,开盖,加入1小勺浓缩鸡汁,搅拌混合,大火滚煮2分钟,最后撒上适量的盐,加入白胡椒粉调味,滴上几滴香油,撒上葱花,即可关火,盛碗温食。 海参小米粥的注意事项:做粥的时候要注意上述步骤,在水沸的时候加入小米,滚锅后下海参再次滚

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