洋葱木耳拌花生米的做法

洋葱木耳拌花生米的做法

将炸熟的花生米,洋葱和木耳放入大一点的容器中,方便调制。准备好小碗,把沾咎悉能适量的酱油,醋和味达美倒入小碗中,加入适量的白砂糖,盐和鸡粉,最后放入油和香油搅拌均匀,料汁调好了。把调好的料汁倒入洋葱花生米中搅拌均匀,盛出装盘,即可食用了。

花生米拌洋葱的做法

花生米拌洋葱的做法

洋葱是最普通的蔬菜,而且保健功能诸多,所含的微量元素硒是一种很踅斗渤汊强的抗氧化剂,能消除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力,具有防癌抗衰老的功效,特别是患有高血压,高血脂和心脑血管鹚兢尖睁的病人,常吃洋葱能起至一定的保健作用。 洋葱 2个 熟花生米 60g 香菜 2棵 指天椒 1个 生抽、盐、香油生抽、盐、香油粉、香辣王 适量洋葱二个小的洗净,指天椒一洗净,香菜两棵洗净备用 指天椒切椒圈,香菜切段,洋葱切粗丝。 熟花生米60克 用小碗香油.生抽.盐.粉.香辣王调成味汁。 将花生米和切好的洋葱混合,淋上调味汁拌匀,静置五到十分钟即可食用。 洋葱拌好后静置十分钟后食用,可避免有些人怕辛辣。或事先先鹾烯轮挤放少许盐将洋葱拌腌五分钟后再混合花生粉调味汁也可。

#美食#洋葱木耳拌花生

#美食#洋葱木耳拌花生

夏日凉拌菜来了,我们在家一起制作简单的洋葱木耳拌花生,好吃有营养。 洋葱 一个 木耳 一小把 花生米 半碗 食用油 适量 食盐 适量适量香油 少许 准备洋葱一个,掰好皮。 把洋葱切成段。 一小把木耳。 用水泡发好。 花生米半碗,用油锅煎出来。 把洋葱木耳花生米放在一起,加入适量食盐、醋、少许酱油、香油,搅拌均匀即可。

洋葱凉拌干豆腐丝的做法

洋葱凉拌干豆腐丝的做法

夏季食用,消暑开胃,做法简单,省时省力。 干豆腐丝 400克 洋葱 一半 油 适量香油适量 味达美 适量 酱油 少许 白砂糖适量适量适量准备好新鲜的豆腐丝。将豆腐丝切成3厘米的段,留出前段部分,改刀切成细丝。 洋葱一个,去除外衣洗净,切去底部和顶部。 做凉菜豆腐丝时,洋葱起到配菜的作用,所以洋葱用一半就可以了。把其中一半改刀切成细丝。一半改刀切成细丝。 把豆腐丝和洋葱放入大一点的碗中,在搅拌时,能够均匀的拌开。 准备好小碗放入适量白砂糖粉,醋,味达美和少量的酱油,最后放入油和香油搅拌均匀,料汁调好了。 将调好的料汁均匀的撒入豆腐丝的表面,然后搅拌均匀即可。 最后装盘即可食用了。 豆腐丝中含有盐分,不需要另外加入食用盐。

洋葱拌木耳的做法

木耳质地柔软,口感扭箧别砷细嫩,味道鲜美,风味特殊,是一种营养丰富的著名食用菌;可素可荤,不但为菜肴大添风采,而且能养血驻颜,祛病延年。洋葱木耳是一个有着减脂排毒作用的夏日小凉菜。清爽脆口,解腻开胃。 洋葱 一个 青椒 适量 红椒 适量木耳适量 食盐 适量适量 辣椒豉油 适量 米醋 适量适量 香油适量 鸡精 适量洋葱、青椒、红椒洗净切丝。 锅中烧开水放入木耳焯烫过凉。再把洋葱焯烫过凉备用。 所有食材放入碗中加少许盐和糖腌拌片刻。然后加入两勺辣椒豉油。再加入2勺米醋。再加入适量香油和鸡精。 所有食材拌均匀即可食用。也可放入冰箱冷藏片刻再食用。

分享洋葱拌木耳的做法

分享洋葱拌木耳的做法

洋葱具有多种较高的生惯栲狠疲理药用价值,在营养食疗上被推崇为多功能的降脂降压抗癌的营养保健食品,享有“菜中皇后”的美称   黑木耳具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、恳膏缉繁活血、养颜等功效,两者结合营养价值更高呵呵 食材明细 洋葱 一个 木耳 7片 香菜一小把 香油适量 白糖适量 盐适量盐适量 鸡精适量准备好食材,木耳提前用凉水泡发 木耳洋葱 切丝香菜切小段 木耳焯水(快速不要时间太长) 焯完水用凉水过一下 食材都放到一起 加白糖 加 盐 白醋 鸡精 加香油带上一次性手套抓匀 装盘

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