郑秀文地狱减肥法

女明星们的三日减肥餐

香港著名影星吴君如、郑秀文、蔡少芬都曾经是胖胖的模样,可如今呢?吴君如利用食肉减肥外加“fit forlife餐”,让身材脱胎换骨减了10多公斤;郑秀文是让肠胃“从军”,靠“3日军人餐”减了12磅;蔡少芬则用“食肉减肥法”减了15磅。哇,真令人羡慕。 郑秀文的“3日军人餐”  郑秀文所实施的“3日军人吴君如的“fit for life 餐”  有别于郑秀文忍饥挨饿减肥,吴君如用的“fit for life餐”就“人性”多了。吴君如曾经试过多种减肥方法,包括蔡少芬用的“食肉减肥法”,吴君如不断忌口才减轻了2.3磅,直到用了“fit forlife餐”减肥法,才真正让她脱离了肥妞的行列。“fit for食用,吃淀粉时只能配蔬菜,吃肉类也只能配菜吃。以上原如不依循则会前功尽弃。 蔡少芬的“食肉减肥法”  帮助蔡少芬减掉15磅的“食肉减肥法”,在减肥期间必须要忌口,尤其是淀粉和糖,连水果也一点不能吃。“食肉减肥法”在实施时必须把握几个重点:  1、每天三餐都要吃,份量与烹调方式都不受限制;  2、最好

12位女明星减肥秘诀

12位女明星减肥秘诀

论花费水貔藻疽,减肥明星排行榜以郑秀文吃燕窝为女星之冠、张柏芝的减肥法最危险、蔡琴最经济、舒淇的最健康、而那英则最快。虽然女星们不少因减肥过度努力而导致新陈代谢减低,有的还导致营养不良和患上营养不良等后遗症,但仍乐此不疲。其中张柏芝更冒患心脏病和肾脏病的危险,服用利尿剂,应征了爱美不要命的说法。下面告诉你十二位明星的减肥秘诀:法。下面告诉你十二位明星的减肥秘诀: 方法/步骤 郑秀文(减4公斤,吃得少加上大量运动,营养不足)-演唱会之前一个月开始吃自己设计的菜单,早餐吃牛奶麦片、午餐吃两个蛋白和一杯橙汁、晚餐则是两片鸡肉、鲜鱼一条和炖汤。-演唱会期间只吃燕窝及川贝汤,出场前喝一晚燕窝、渴了喝葡萄糖水、饿了吃水果。-每天运动蔡少芬(一个月瘦7公斤)-吃肉减肥法,3餐都吃肉配鸡蛋或蔬菜,分量和煮法不受限制。最重要是喝大量开水。-戒糖、戒淀粉,连喝茶和咖啡也不能加糖。后遗症-传后来患上厌食症。 吴绮莉 (两个月内将27寸的腰减至23寸)-一早喝一大杯水。-早餐吃面包和喝清水。-戒吃零食。-每隔一天游泳半小时。 舒淇(健康自然减肥法)-早餐吃高

肤质决定你适用的减肥方法

皮肤干燥型的减肥方法巳呀屋饔,面子说:皮肤干燥、头发比较没有光泽 出镜明星:郑秀文 据香港媒体报道,病后初愈的郑秀文在助手陪同下出现在机场。病愈后首次现身的郑秀文精尴罩鬓锑神不俗,面部与颈部亦已消肿,面庞明显消瘦了不少,不知是否因为生病的关系,但见她的皮肤略为干燥,而郑秀文没有停步便匆匆入闸。胖理由:甲状腺功能下降。 当甲状腺在超负荷运作的时候

减肥降火燃脂水果

减肥降火燃脂水果

症状。 橙子:冬天的减肥水果怎么能少了橙子呢。橙子是冬季最常见的水果之一。橙子的减肥功效是因为它含有丰富的纤维和果胶。能帮助身体排毒。而橙子减肥法也是水果减肥法中较热门的方法。冬季想美容减肥的美眉不能错过橙子哦。 香蕉:香蕉含有丰富的食物纤维,可以刺激肠胃的蠕动。香蕉的吸收和消化能力都比较好,热量比素可分解脂肪、蛋白质及糖分,从而能够起到减肥消赘肉的作用。因此每天为自己准备一杯“橙色心情”木瓜汁吧,这鼬薪渌圾也是明星们喜爱的减肥果汁,徐怀钰、郑秀文和林熙蕾等女星都曾通过食用木瓜达到减肥美体的目的。 蓝莓:在众多水果中,蓝莓显得很贵气,它含有丰富抗氧化成分,这牡啾锯辏种抗氧化物叫做花青素,有“抗

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